百万畅销书作家蓑依 新书《人生静音模式》上市！

天津玥轩汽美

30多岁的女人，爱情的矛盾、工作的压力、家庭的琐碎，别人的怀疑与指责，陷入迷茫、困惑、焦虑！将人生调成静音模式，为自己筑一道墙，免受外界侵扰，深耕自己，让自己与众不同。



作者简介

　　蓑依，畅销书作家，“闺蜜陪伴写作营”创始人。曾担任央视《开讲啦》节目导演、《我是演说家》节目主编。
　　她以率真、睿智的笔触，让近百万女性读者走出迷茫、困惑和焦虑；她的文章一经发表迅速成为爆文，多次被人民日报、环球时报、罗辑思维等媒体转载。
　　出版作品：《愿你特别凶狠，也特别温柔》《要么庸俗，要么孤独》《这世上的美好，唯你而已》等。



目录

第一章坚定是因为我一直在场
　　1.日复一日的方法论
　　2.我在爱情中开“例会”
　　3.不要轻易羡慕任何人
　　4.小火慢炖的“30”
　　5.很多时候，离开就是最好的决定
　　6.下雨了，身体会湿湿的
　　7.坚定是因为我一直在场
　　8.唯有走入江湖之中
　　9.当你需要祝福的时候，我一定在
　　10.调整自己这件事，不值得一提
　　11.有些经历，是会后悔的
　　12.生活是会滋养人的
　　13.你如何做一件事，就会如何做一切事······（节选片段）



编辑推荐

　　人生的道路到底该怎么走？
　　作者蓑依以自己的亲身经历，告诉大家人应该掌控自己的情绪，坚定自己的内心，杜绝外界干扰，不断进行自我挑战，才能发现自己的潜能，才能更加优秀的自己。自我设限是阻碍成功最大的障碍。
　　谁的人生不迷茫呢？
　　人生最大的乐趣就是勇敢面对未知，让我们有不断探索的欲望，这种欲望成为我们不断前进的动力。在这个过程我们会迷茫、困惑、焦虑，甚至还要面对他人的怀疑和指责。此刻，我们唯一能够做的就是：将自己人生调成静音模式，为自己筑一道墙，免受外界侵扰，找回做自己，深耕自己，提升自己，让自己与众不同。你的优秀是回应质疑最好的方法。
　创业的道路是一条不归路？
　　创业是证实自己能力的方法之一。在这条路上我们会遇到各种各样的困难，如资金、人脉、销路、资源等。我们会困惑，更会迷茫。但是，我们不仅要学会面对困难，更要懂得“熬”的道理，熬过了这段时间，创业的道路就会柳暗花明。很多企业不是死在困难之中，而是死在了“黎明”之前。

内容简介

　　这是一部温暖且有力量的作品，作者以细腻、独到的笔触，将自己从农村到北京求学、创业、结婚，最后定居北京的故事缓缓道来，让我们看到了一个“任性”且自信自立的“90后”创业女孩的形象。
　　作者这一路走来，有很多的不容易和心酸，其中让她最为触动的就是，她每往前走一步都会遭到各种各样的人以爱为名的反对，甚至遭到亲人的反对。但她认准方向，坚定内心，将自己的人生调成静音模式，为自己的人生筑了一道墙，让内心不受外界侵扰，以最坦诚和平静的心态面对真实的自己，找回自己，深耕自己，提升自己，使自己与众不同。她不仅实现了自己的梦想，更是找到了自己的人生价值。
　　2.人生有的时候需要义无反顾地奔赴，有时候看起来是在奔赴由于激情引起的未知，其实是奔赴一段确认：确认你也可以过上曾经让自己羡慕的生活，确认这个比你多走几步的人踏出来的路是行得通的。
　　3.如果此刻，你在自己非常热爱的事情上经历低谷，你唯一能做的就是不下场，只要你还在场，一切都有机会，甚至可以说时间本身就是你最好的机会。
　　4.孤独不需要可怜，不需要对抗，不需要温暖的抱抱，它就是事实本身而已，像接受一年会有四季，像接受会有日升和日落一样，接受这个事实就好了。
前言

日复一日的方法论
　　很多人问过我一个同样的问题：“蓑依，你是如何保持快速成长的？”
　　这是一个非常难回答的问题。所有的成长都是点点滴滴、悄无声息的，怎么可能有一个确切的答案呢？但这个问题像一粒种子，在我心里慢慢发芽，最近它结了一点小果子。
我得出的结论是：我的成长方式是感性化、碎片化的。有些人的成长方式是很理性、很系统的，我做不到，也许是因为常年写作的原因，我的成长都是碎片式的。
　　就拿今天这个很普通的日子来说，其中关于我的4个成长小片段，也许能够帮到你嗅到一点点味道。
　　今天中午吃饭的时候看《锵锵行天下》，有一个小细节让我记忆深刻。主持人窦文涛和嘉宾罗朗一起去青海拍摄美食，其中有一个场景是采访一个当地知名的面食店老板娘。到了现场，他们发现美食的确非常好吃，就在这个店里面赞美了很久，也拍摄了很久，很是热闹。
　　就在这时，罗朗突然发现，与这家面食店仅仅一墙之隔的门店，同样也是卖面食的，门店非常冷清，对比隔壁的热闹，老板娘的脸上有了明显的失落感。罗朗发现后，第一时间走了过去，品尝了她店里的面食，而且还自己掏钱买了一袋带走。
　　窦文涛评价这种行为：高贵到令人可怕。
　　于是，我把这句话印在了心里。如果有一天，我遇到类似的情况，我就知道怎么做了。
　　中午吃饭的时候，看一个关于迪丽热巴的访谈。她提到一个小故事，有一次她去爬山，越爬越累，快到山顶的时候，忍不住感叹了一声：“太累了！”刚巧被她前面的老爷爷听到了，老爷爷回头看了她一眼说：“人生就是这样累啊，一步步往前走吧！”
　　迪丽热巴说她会永远记得那个画面，即便很多人认为她是明星，生活不会有什么艰难，只有她知道：谁的一生都充满了艰辛，无论怎样都是要一步步往前走的。
　　迪丽热巴如此，你如此，我也如此，所以别怕难。这不是“鸡汤”，就是事实，而我每天接受的就是这种事实。
　　晚上收到原同事的信息，她目前在做芒果台的一个节目，让我帮忙联系一个航天工程师。说实话，看到这个信息的时候，我头都要大了，本不想应允，因为我要找很多层的关系才能联系到她所需要的人，而且是动用很多年前在《开讲啦》的人脉。但当我要拒绝的时候，我突然想到今年给自己设定过一个目标：无条件地爱别人。那就必须得帮同事做这件事。
　　于是，我联系了很多个朋友，花了近两个小时的时间，终于帮朋友牵上了线。虽然这个过程很不顺利，甚至每一个关卡我都有想放弃的打算，但是“无条件地爱别人”支撑着我。我告诉自己，我得做，必须做，而且还得做好！
　　临睡时，我按照惯例进行睡前阅读。读到迪士尼CEO写的一本书《一生的旅途》，里面提到一件事：上海迪士尼开业的当天，他在上海接待当地官员，和各个领域顶尖的精英们推杯换盏，整个上海迪士尼都沉浸在欢乐的海洋中。只有他本人知道，当时美国迪士尼发生了一起鲸鱼吞噬人的事件，他的内心无时无刻不在牵挂着这件事的进展。一边是火焰，一边是海水，他在迪士尼CEO位置上的每一天基本都是如此。
　　反观自己眼前这点困难，根本不值一提，不是海水，也不是火焰。有什么资格觉得它很困难呢？
　　……
　　当然，每天有不同的生活片段，我只是随便拎出来4个，这是今天生活给予我的教育，我收到了。
　　“日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海。”小时候，我爸对我说，如果你可以做到日复一日去努力，就会超越这世界上90%半途而废的人。那个时候，我还不相信世界的规则如此简单，但到了今天，它成为我日复一日的方法论。
在线试读

不要轻易羡慕任何人
　　朋友从微信上发给我一个直播链接，叮嘱道：“你可以听听，貌似这个人最近很火，你可以关注一下。”我点进去一看，直播的这个人我很熟悉，他一路走来的过程，我还挺清楚的，基本上就是靠“割韭菜”，使用各种包装技巧来打造自己所谓的影响力，其实就是个空壳而已。
　　我就把自己的感受直言不讳地告诉了给我发微信的朋友，朋友的回复是：“反正外面的人只看热闹，能赚钱就行呗，我还挺羡慕这个人在这么短的时间就做得这么好了。”
　　朋友的回答印证了这个人为什么那么火，因为靠近这个人的人，都是羡慕他、想成为他的人。
　　有时候，我们不要小瞧“羡慕”这种情绪，这种情绪，在我看来，是“吸引”的本质。一旦你成为让别人羡慕的人，你就可以“割韭菜”了，一茬一茬地；一旦你有了羡慕的人，你就很容易沦为他的“死忠粉”，分辨不出正误。
　　在某种程度上说，“羡慕”是很珍贵的情绪，如果你使用恰当，它可以给你极大的力量，就像我特别羡慕严歌苓的生活一样，每次想到她，都觉得自己可以再努力一些；但如果使用不当，你看，那“韭菜”就是你了。
　　我之所以说不要轻易羡慕任何人，出于两个考虑：
　　第一，我们永远没有办法知道他在经历什么，哪怕他展现出来的是光鲜亮丽，但背后是怎么样的，你不可能知道。现在不断爆出的“明星抑郁事件”“家暴事件”，不都如此吗？
　　我有一个富二代的作家朋友，是我在大学毕业的时候认识的。说实话，他就是我当时羡慕的对象，家里超级有钱，而且长得也很帅，关键是作品写得还不错，以至于后来我出版作品的时候，还让他给我写了几行推荐语。
　　可就是这样一个人，我前几天才知道他已经患重度抑郁症9年了，他从来没有对人说过，自己不停地吃药、住院。当我得知这个消息的时候，我还羡慕吗？一点都不，和健康相比，金钱、帅气、才华都不算什么。
　　轻易羡慕别人，就是承认了自己的狭隘，承认了自己在认知上单一的思维模型。倘若你全面观察一个人，你会发现：没有人值得你羡慕，每个人在生活中既享受着快乐，也品尝着悲伤。
　　第二，时间规律。当我经历越来越多的事情时，我发现：“荣”与“枯”，这种现象太常见了。
　　如果把一个人比喻成一朵花，你一定能看到发芽、开花、绽放的过程。同时，你也一定能发现这个人枯萎、凋落的时刻。无论这个人怎么对抗时间规律，都不会有丝毫的改变。
　　如同爬山一样，很多人觉得站在山顶是最开心的。于我而言，你对上山的过程才最开心的，因为你的内心总是充满着对山顶美景的期待。而到了山顶片刻之后，你接下来面对的就是开始下山了。
　　我有一个好朋友这两年事业做得很成功，拿到了很好的融资，搬进了超大的办公区，每天在公众平台上晒这种“山顶”的感觉，引起很多人的艳羡。
　　有一天，我和这个好朋友与一位做企业前辈一起吃饭。前辈说了一句很重的话，他说：“我知道你这样展示是为了做你的品牌形象，让别人知道你们做得很好了，但是你有做好其实并没有表面那么好的心理准备吗？”
　　这个问题显然问蒙了我的好朋友，以至于吃完饭之后，我们一起回到家，她还和我吐槽这位企业家长前辈：怎么也不希望人家好啊？当时我也跟着一起吐槽。直到最近，经历了一系列的事情之后，才有点明白，当我们把前辈给我们的忠告认为是“不希望我好”的时候，显然是我们认为顶峰会持续很久，顶峰后面还是顶峰，甚至是更高峰，但事实是：一个人也好，一个事物也好，好到顶点之后，可能就是下坡，我们要做好准备，平稳着陆。
　　想明白这个道理之后，我便不再羡慕任何人。如果一个人这段时间发展得很好，又能怎么样呢？如果一个人这段时间很差，又能怎么样呢？生命不是一条直线，而是高低起伏的曲线，环环绕绕，谁也不知道自己接下来会走到哪里，何必羡慕别人？
　　没有羡慕，不要嫉妒，学习别人的长处，化为己用，这种话太不“酷”了，老生常谈，我上小学就知道了，但真正开始理解，是在30岁之后。（节选片段）